5 Cara Sederhana Menghilangkan Plak dan Kuning pada Gigi

Makanan adalah sumber energi tubuh Anda, tapi dari makanan pula Anda akan mendapat masalah gigi, apalagi jika Anda tidak membersihkan gigi secara terartur dan baik.

Salah satu masalah gigi adalah kuning gigi atau plak, dan hal ini memang sangat bisa disebabkan oleh makanan.

Bila Anda termasuk salah satu yang ingin menjaga gigi tetap putih tanpa melalui proses bleaching, mungkin resep merawat gigi sehat dari www,stylecraze.com ini bisa Anda tiru, seperti apakah itu? yuk kita simak aja langsung:

1.  Sikat dengan Baking Soda
Caranya adalah sediakan satu sendok makan baking soda dengan sedikit garam.

Kemudian campurkan dan gunakan sebagai pasta gigi.

Atau Anda juga bisa membasahi sikat gigi dan mencelupkan ke dalam campuran baking soda dan menggosok gigi.

Kerjakan secara rutin dan hal ini membantu menghilangkan karang gigi dan pemutihan gigi.

2.  Gunakan Kulit Jeruk
Secara alami kulit jeruk juga bisa efektif menghilangkan karang gigi, kuning gigi, dan plak.

Diamkan selama semalam tanpa pembilasan setelah menggosok gigi Anda dengan kulit jeruk. Selain itu kulit jeruk juga bisa dibuat menjadi pasta dan diaplikasikan pada gigi.

Bahkan kulit jeruk juga  membantu melawan mikroorganisme di mulut dan merupakan cara alami yang murah untuk memutihkan gigi bernoda.

3.  Sikat Scrub dengan Lidah Buaya dan Gliserin
Sediakan setengah cangkir air putih, tambahkan setengah cangkir baking soda, satu sendok teh gel lidah buaya, kurang lebih 10 tetes minyak esensial lemon dan 4 sendok teh gliserin.

Aduklah dan campur rata dan gosok gigi Anda setiap hari dengan campuran ini untuk menghilangkan karang gigi dan warna kuning pada gigi.

4.  Kunyah lebih Banyak Buah dan Sayur
Bila Anda ingin menghilangkan plak dan kuning gigi, konsumsilah banyak sayur dan buah karena sayur dan buah mengandung banyak serat dan mengunyah membuat Anda sekaligus membersihkan gigi.

Disini Anda bisa mencoba mengunyah batang seledri, wortel, buah pir, apel, dan bengkuang. Carilah makanan kaya serat yang membuat Anda banyak mengunyah.

5.  Benang Gigi dan Berkumur dengan Obat Kumur Antiseptik
Disamping 4 cara yang diatas, Sobat web  juga dapat menerapkan kebiasaan baik ini setiap selesai makan, yaitu membersihkan gigi dengan benang gigi dan obat kumur antiseptik.

Hal ini akan membersihkan sisa makanan yang menyelip di sela-sela gigi sekaligus mencegah gigi berlubang karena membunuh bakteri jahat di rongga mulut.

Itulah tadi dia 5 Cara sederhana untuk menjaga gigi tetap putih sekaligus mencegah plak atau tumbuhnya karang gigi. Semoga bermanfaat.

Ini 4 Cara Mengatasi Keringat Berlebih

Keringat berlebih tentu membuat Anda tak nyaman. Pakaian yang Anda kenakan yang basah di area tertentu mengganggu kepercayaan diri Anda, apalagi di momen-momen penting.

Tahukah Anda bahwa, justru pada momen-momen penting itulah keringat lebih banyak diproduksi dari biasanya.

Pada saat ujian atau presentasi, bagian ketiak akan terlihat bekas keringat yang sangat mengganggu.

Disamping itu, keringat berlebih biasanya memancing timbulnya bau badan.

Bila keringat bercampur dengan bakteri, maka bau badan akan mudah timbul. Tentu hal ini tak diinginkan oleh siapa saja, bukan?

Hal ini pernah atau sering Anda alami?

Bila iya, tips-tips untuk menghindari keringat berlebih, yang di kutip dari Stylecraze,com ini mungkin dapat sedikit membantu:

1.  Perhatikan Apa Yang Anda Makan

Ada beberapa makanan dapat meningkatkan produksi keringat di tubuh lho. Pernahkah Anda menyadari berkeringat lebih dari biasanya setelah mengonsumsi makanan pedas atau panas seperti kari dan sambal.

Yup, mengonsumsi makanan pedas membuat tubuh menjadi lebih panas, sehingga kulit mengantisipasinya dengan memproduksi keringat lebih dari biasanya.

Tak hanya makanan pedas, ternyata makanan yang mengandung banyak garam juga dapat membuat keringat lebih banyak diproduksi.

2.  Sinar Matahari Langsung

Tak bisa dipungkiri, sinar matahari langsung membuat tubuh Anda panas dan berkeringat. Namun bukan berarti Anda harus menghindarinya sepanjang hari.

Sepeti kita tahu bahwa matahari pagi sangat baik untuk kulit kita. Namun, saat siang hari, alangkah lebih baik bila Anda hindari matahari agar keringat berlebih tak diproduksi.

3.  Persiapkan diri

Bawalah handuk kecil kemanapun Anda pergi. Ketika Anda merasa keringat diproduksi berlebihan, Maka Anda dapat mengeringkannya dengan handuk tadi.

Handuk kecil akan sangat membantu di cuaca panas ataupun saat melakukan aktivitas berat.

Dan ingat untuk gunakan deodoran dengan kandungan anti-prespirant.

Karena deodoran akan melindungi Anda dari keringat berlebih dan juga bau badan.

4.  Dinginkan’ Diri anda

Disaat Anda merasa akan berkeringat, cobalah lakukan tindakan pencegahan dengan menenangkan diri atau mandi.

Memberikan pencegahan keringat berlebih dapat sangat efektif dilakukan.

Selain itu Anda juga bisa mendengarkan musik santai atau memakan coklat favorit untuk menenangkan diri.

Melakukan gerakan yoga juga dapat membantu lho. Hal yang perlu di perhatikan adalah, hindari stres datang pada Anda.