Ini 4 Cara Mengatasi Keringat Berlebih

Keringat berlebih tentu membuat Anda tak nyaman. Pakaian yang Anda kenakan yang basah di area tertentu mengganggu kepercayaan diri Anda, apalagi di momen-momen penting.

Tahukah Anda bahwa, justru pada momen-momen penting itulah keringat lebih banyak diproduksi dari biasanya.

Pada saat ujian atau presentasi, bagian ketiak akan terlihat bekas keringat yang sangat mengganggu.

Disamping itu, keringat berlebih biasanya memancing timbulnya bau badan.

Bila keringat bercampur dengan bakteri, maka bau badan akan mudah timbul. Tentu hal ini tak diinginkan oleh siapa saja, bukan?

Hal ini pernah atau sering Anda alami?

Bila iya, tips-tips untuk menghindari keringat berlebih, yang di kutip dari Stylecraze,com ini mungkin dapat sedikit membantu:

1.  Perhatikan Apa Yang Anda Makan

Ada beberapa makanan dapat meningkatkan produksi keringat di tubuh lho. Pernahkah Anda menyadari berkeringat lebih dari biasanya setelah mengonsumsi makanan pedas atau panas seperti kari dan sambal.

Yup, mengonsumsi makanan pedas membuat tubuh menjadi lebih panas, sehingga kulit mengantisipasinya dengan memproduksi keringat lebih dari biasanya.

Tak hanya makanan pedas, ternyata makanan yang mengandung banyak garam juga dapat membuat keringat lebih banyak diproduksi.

2.  Sinar Matahari Langsung

Tak bisa dipungkiri, sinar matahari langsung membuat tubuh Anda panas dan berkeringat. Namun bukan berarti Anda harus menghindarinya sepanjang hari.

Sepeti kita tahu bahwa matahari pagi sangat baik untuk kulit kita. Namun, saat siang hari, alangkah lebih baik bila Anda hindari matahari agar keringat berlebih tak diproduksi.

3.  Persiapkan diri

Bawalah handuk kecil kemanapun Anda pergi. Ketika Anda merasa keringat diproduksi berlebihan, Maka Anda dapat mengeringkannya dengan handuk tadi.

Handuk kecil akan sangat membantu di cuaca panas ataupun saat melakukan aktivitas berat.

Dan ingat untuk gunakan deodoran dengan kandungan anti-prespirant.

Karena deodoran akan melindungi Anda dari keringat berlebih dan juga bau badan.

4.  Dinginkan’ Diri anda

Disaat Anda merasa akan berkeringat, cobalah lakukan tindakan pencegahan dengan menenangkan diri atau mandi.

Memberikan pencegahan keringat berlebih dapat sangat efektif dilakukan.

Selain itu Anda juga bisa mendengarkan musik santai atau memakan coklat favorit untuk menenangkan diri.

Melakukan gerakan yoga juga dapat membantu lho. Hal yang perlu di perhatikan adalah, hindari stres datang pada Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *